SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • [...] mięśnie nóg, jeszcze trochę spadnie centymetrów z okolic pasa i będzie na prawdę fajna sylwetka. Fela To niesamowite ile człowiek może włożyć pracy, ile zaangażowania i tak długo walczyć z oporem własnego organizmu. Nie wiem czy to ma coś wspólnego z tym ze tyle schudłaś już wcześniej, czy po prostu twój organizm tak polubił ten poziom [...]

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 10:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uczte po 20 to tak naprawdę jeden wielki posiłek do tej 1 w nocy choć teraz po nowym roku powinno to sie trochę pozmieniać na bardziej stałe godziny ale nie wiadomo na jak długo a nawet jeśli nic się nie zmieni to nic sie nie dzieje przełamałem wiele mitów które były we mnie wiec ile razy zjem i kiedy zjem nie ma kompletnie znaczenia - nie to [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 17:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to jest porażka. Z zewnątrz ledwo przyrumieniony a w srodku jakbym go gotował..mimo że grill dość dobry. Masz jakiś sposób na szybkie przygotowanie udek? Pomijając pieczenie(dość długo schodzi) i wędzenie(u mnie nie dostępne). Chyba jedynie duszenie pozostaje? jesteś inspiratorem części białkowej mojej diety i dlatego pytam heh pzdr

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-13 11:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kolejną firmę krzak, a to mi chodzi. Za pół roku jak ktoś zrobi badania wyjdzie że siedzi 30% białka, nie 80. Mniejsza z tym. Wczoraj kolejny trening 60min+. Nie lubię tak długo. Co by było jakbym przerwy miał 60sek? 2 godziny? Zamiast Ibur szybki hiit. Brzuch w domu, kółko + plank. W nagrodę 2 porcje gotowanej piersi z kury. Miałem już w [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 14:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma celu, tj.celem jest znalezienie zera. Ale kompozycja ciała - praktycznie zero zmian. Robiąc redukcje /masę - masz jasny cel i widzisz zmiany,jeśli nie to korygujesz. Teraz nic nie możesz zrobić i żadnej zmiany nie zobaczysz,możesz tylko dodawać kcal i liczyć na to że to długo nie potrwa. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-22 16:35:45

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-22 16:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chociaż nie jestem Solaros, to powiem cos od siebie odnośnie IBB. Też je wykonywałam i sugeruje żebyś spróbował docisnąc 4 tyg i wtedy sam zobaczysz jak będziesz się czuł. 4 tyg to już zajazd totalny danej partii i nie będziesz miał sił ani ochoty ćwiczyć ją dłużej. Uwierz mi, 4 tyg na fazę to wystarczająco długo. Jak na moje nie ma sensu dłużej.

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-04 12:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solaros ... lub ktoś inny, idę dziś do rodzinnego, chce go namówić na badanie krwi na kasę chorych, co u powiedzieć? Wystarczy prawda, że chce bo kspermentuje z dieta, długo się "odchudzam" i jeszcze nigdy się nie badalem? No i ważniejsze pytanie, co przepadam żeby było wszystko co istotne w temacie masy/redukcji, formy, zdrowia? jak lekarz [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-01 11:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszędzie gdzie chemia i są jakieś rekomendowane dzienne dawki, to syf. Najgorsze jest to że to wyjdzie po latach, jak się nagromadzi w organizmie. Teraz pomimo tego że już są długo na rynku, to nadal nowość, kiedy na skutki uboczne trezba czekać 15 czy 20 lat. No mój podpis jak nic, w każdej sytuacji jest najlepsza odpowiedzią. Wszystko można, [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-26 13:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pizzy mam jak Rafał. Siedzi długo na żołądku, w tym problem w.glownej mierze. Z kolei fruktoza, laktoza, tona innego cukru - tu jest problem. To akurat nie wina pizzy a to co zjadłem na ostatni posiłek. Po pizzy jest tylko ciążowy brzuch i ospalosc. Co fajne też nie jest. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-28 18:22:18

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-28 18:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mialem pisac czy juz nie prowadzisz bloga ale sie dogrezbalem do zdjecia aktualnego komentowac chyba nie trzeba zastanawialem sie nad tluszczowka w sumie coraz czesciej sie zastanawiam ale nie wiem jak dlugo dam rade jechac na niskich weglach i wysokim tluszczu lubie fat,dobrze na naiego reaguje ale nie wiem jak by bylo jedzac tylko fat

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-05 16:03:19 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • I wbrew pozorom na tym można ciągnąć dość długo :D z tym że dawki 800 mg+ dobrego trenu enanu kończą przygodę najczęściej na SORze :D

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-18 12:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solaros co byś zrobił na moim miejscu... Idę w poniedziałek na operację i prawdopodobnie długo nie wrócę do normalności. Teraz triathlon, treningi i metabolizm rozpędzone jak lokomotywa a od poniedziałku zero. Jestem byłym grubasem któremu tylko trochę brakuje do powrotu do 100 kg (teraz 72 ale wiele mnie to wysiłku i diety kosztuje). Pewnie [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-13 20:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy dygnięć, uważajcie przy przeskokach by stabilnie spadać by wam noga nie poleciała do środka Drabina, to maja byc męskie pompki więc robicie i bierzecie oddech tak długo az nie zrobicie, to samo dotyczy sit up, pełny siad wojskowa wersja leżenie i wstanie do pozycji siedzącej nogi podkurczone ale luźne nie zablokowane Do TGU weźcie [...]

    Odpowiedzi: 624 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-14 16:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja zawsze na niskim facie redukowalem. Rok temu tez bylo na koniec chyba tylko 1 zoltko. A teraz tak jest tylko od niedzieli wiec nie dlugo bedzie. I zawsze na niskim facie sie dobrze czulem;) i forma szybko szla tak jal Przemek napisal. W sumie zaluje ze tego fatu nie uwalilem juz wczesniej. A samopoczucie dzis od polowy treningu rewelacja;) [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-06 20:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cżesto bywa problem z gwarancja mimo ze w samsungu... Wojtek ja tam nie gustuje w takich zabawkach, zawsze telefon brałem jakis taki sredni żeby podstawy były ;) Teraz długo się wahałem...ale stwierdziłem ze raz zaryzykuje, a głównie tez dlatego ze apartu fotograficznego nie mam wiec tutaj głównie apart wchodziłw gre i żeby sie nie scinał [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 10:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 dni to za.długo bo wiosna blisko trzeba jeszcze w h** poprawić a pewno nawet z 1\3 nie zdarze:) ale odmawiać też sobie nie mam zamiaru to wiadome:) dziś nawet yeblem coś w.gaciach startowych po przebudzeniu, zmierzam do tego że jeszcze w nie wchodzę więc tragedii nie ma. :dAle wiadomo nogi czy plecy same się nie zrobią. Teraz było [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 09:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za mna mega weekend, pełen wrażeń i sporej dawki motywacji. Pomojając fakt ze podróż do Warszawy była mega męcząca i jechałem strasznie długo to chyba wszytsko ok. W piatek zamledowalem sie u Przemka, malowanie Przemka i Wojtka i w sumie tyle. Pierwsze wrazenie jak zobacyzłme formy to o kuvrwa chciało by się taką mieć:D no i ten zapach brązera [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-11 00:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trening beda lipne..bo siłowo i kondycyjnie szłąy nie bedzie, cardio tez nie robione przez tydzień zobaczymy oby jak najszybciej wrócić do siebie a u ciebie co jest nie tak i jak długo? ze spsobów domowych raczej nic, spoor wiecej witamin w tym czasie, osłonka do antybiotyku ktora dal lekarz pociągłem pare dni za antybiotyk i dodałem vivomiax

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-02 09:58:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] beda lipne..bo siłowo i kondycyjnie szłąy nie bedzie, cardio tez nie robione przez tydzień zobaczymy oby jak najszybciej wrócić do siebie a u ciebie co jest nie tak i jak długo? ze spsobów domowych raczej nic, spoor wiecej witamin w tym czasie, osłonka do antybiotyku ktora dal lekarz pociągłem pare dni za antybiotyk i dodałem vivomiax To [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-02 13:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdj dziś na czczo po wstaniu. Wlazlem jeszcze w gacie startowe. Waga w końcu lekko się ustabilizowala bo tej angine bo w środę było pod 99kg dziś 97,4kg, . Ciekawe na jak długo. Jest pozwolenie na czita więc różnie może być %-) Przemek widział zdj i lecimy tak jak ustalone. Tutaj nie pokaże %-) Teraz dni HC będę tam gdzie plecy Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-06 09:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)